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O batido pureza pela manhã é o meu clássico energético e vitalizador. É um dos meus batidos verdes favoritos de sempre. Quando apresento este batido a alguém, mesmo que seja alguém que não está acostumado a estas bebidas, essa pessoa diz sempre: mmm é bom! 🙂

 

 

Hoje vou partilhar os ingredientes secretos que tornam este sumo tão bom!
Começamos pela banana que para além do doce dá uma textura super cremosa. O gengibre, que tem um sabor picante mas muito fresco, equilibra o doce. O tahine é manteiga de sementes de sésamo, é um alimento rico em cálcio, mas que também facilita a absorção dos nutrientes e dá aquele aconchego necessário. A maçã é fundamental porque é rica em fibra e refrescante. Para finalizar as tâmaras, embora sejam opcionais, que são ricas em magnésio e adoçam o paladar.

Receita: Batido Pureza pela Manhã
 
Tempo de Preparação
Tempo total
 
Quantidade: 2
Ingredientes
  • 1 Punhado acelgas
  • 1 Maçã
  • 2 Bananas
  • 2 cm de gengibre
  • Sumo 1 limão
  • 2 Tâmaras
  • 1 Colher de sopa de tahine
  • 2 Chávenas de água
Direções
  1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar até ficar bem cremoso.
  2. Está pronta a servir a tua bebida divinal!